Schwarze Bohnen Bio | Qualität black turtle

genießen macht glücklich bio
Schwarze Bohnen Bio, black turtle
  • Ohne Zusatzstoffe ohne Zusatzstoffe
  • Vegan Vegan
  • Ohne Laktose Laktosefrei
  • Bio NICHT EU-EU-Landwirtschaft Bio
ab 4,30 € *
Inhalt: 500 Gramm (0,86 € * / 100 Gramm)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Schwarze Bohnen als Bohnen Frucht sind festkochend mit würzig nussigen Geschmack und ein... mehr

Schwarze Bohnen sind beliebt bei Vegetarier wie auch beim Grillen!

Schwarze Bohnen als Bohnen Frucht sind festkochend mit würzig nussigen Geschmack und ein wichtiger Bestandteil der süd- und mittelamerikanischen Küche. Was wäre ein Gallo Pinto oder Bohnenaufstrich ohne seine schwarzen Bohnen. Die schwarze Bohnenfrucht kann jedoch noch vieles mehr.

Wer kennt das nicht, schon wieder Hunger obwohl die letzte Mahlzeit gerade mal vor zwei Stunden war oder schlimmer noch, gerade gegessen und immer noch nicht satt. Vielleicht liegt es an der Mahlzeit. Eine Ausgeglichene Ernährung macht satt und versorgt den Körper mit allem was braucht wie Eiweiß, Kohlehydrate, Ballaststoffe, Mineralstoffe und vieles mehr. Die meisten Gerichte sind entweder lecker oder gesund. Bohnen und Linsen sind beides. Sie machen satt, bauen den Körper auf, helfen der Figur und sind dazu noch lecker. Es gibt viele tolle Gerichte mit Hülsenfrüchten und die Herstellung ist oft sehr einfach. Getrocknete Bohnen in Wasser für einige Stunden einweichen, Wasser weggießen und Bohnen abspülen und mit der dreifachen Menge an Wasser kochen. Wasser wieder abgießen und Bohnen abkühlen lassen. Fertig. Der Aufwand ist sehr gering. Der Geschmack und die Inhaltsstoffe sind bei selbergekochten Bohnen besser als aus der Dose. Sind die Bohnen vom Abkühlen noch lauwarm verbinden Sie sich gut mit Flüssigkeit wie Salatdressing. So lässt sich ein Bohnensalat einfach herstellen. Nach dem vollständen Abkühlen hält sich so ein Bohnensalat im Kühlschrank noch für Tage. Ideal auch als kleine Beilage für andere Salate oder Brotzeit. Schwarze Bohnen bestehen aus viel pflanzlichen Eiweiß, sehr wenig Fett und gute Kohlehydrate mit wenig Zucker. Getrocknete Bohnen auf Vorrat kaufen ist eine gute Wahl, da diese richtig gelagert für Jahre verwendbar und somit immer verfügbar sind.

Geschmack: würzig, dezent nussartiges Aroma mit einem Hauch von Pilzen, leicht süßlich

Hersteller: Bode Naturkost
Herkunft: China
Zutaten: Schwarze Bohnen getrocknet, aus kontrolliert biologischem Anbau

Schwarze Bohnen sind ideal für Bohnengerichte wie Gallo Pinto, Bohnenpaste, Salate, Suppen... mehr

Schwarze Bohnen sind ideal

für Bohnengerichte wie Gallo Pinto, Bohnenpaste, Salate, Suppen und Eintöpfe. Probieren Sie mal schwarze Bohnen mit angebratenen Pilzen und Spiegelei. Lecker.

Nährwertangabe pro 100 Gramm Energie 1274 kJ   305 kcal... mehr
Nährwertangabe pro 100 Gramm
Energie 1274 kJ
  305 kcal
Fett, davon 2,6 g
gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 38,3 g
davon Zucker

5,9 g

Eiweiß 20,6 g
Salz

0,0 g

Kann Spuren von Sesam, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja und Gluten enthalten. Aromen: ohne... mehr

Kann Spuren von Sesam, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja und Gluten enthalten.

Aromen: ohne künstlichen Aromen, Geschmacksverstärker
Farbstoffe: ohne künstlichen Farbstoffe

Wir achten auf beste Rohstoffe und schonende Verarbeitung, um den natürlichen Geschmack und die sensiblen Inhaltsstoffe zu erhalten, damit Sie unsere Produkte richtig genießen können. Dieses Naturprodukt ist ohne Zusatzstoffe hergestellt.

Zubereitungsempfehlung : Schwarze Bbohnen 8 bis 24 Stunden in Wasser einweichen und... mehr

Zubereitungsempfehlung: Schwarze Bbohnen 8 bis 24 Stunden in Wasser einweichen und anschließend unter fließenden Wasser abspülen. 1 Tasse Bohnen mit etwa 3 Tassen Wasser aufkochen und anschließend 1 bis 1,5 Stunden bei geringer Hitze garen. Erst nach dem Kochen Salzen da sich sonst die Kochzeit verlängert. Zum Kochen Verdauungsfördernde Gewürze verwenden.

Gewürze haben bei der Herstellung von Gerichten zwei Aufgaben. Erstens sollen sie den Geschmack verbessern und zweitens die Verträglichkeit beziehungsweise die Verdauung unterstützen. Besonders wichtig für Lebensmittel ohne viel Eigengeschmack wie Nudel, Pasta oder Reis oder für Speisen die schwer verdaulich sind wie Hülsenfrüchte und Linsen. Diese Wissen hatten schon unsere Vorfahren die zu Soßen und Kochwasser Gewürze gaben.

Um getrocknete Hülsenfrüchte bekömmlicher und schmackhafter zu machen empfehlen wir gleich beim Kochen Gewürze wie Lorbeerblatt, Pimentkörner, Gewürznelke und Wacholderbeeren zu verwenden. Zum späteren Würzen haben sich Cumin – Kreuzkümmel, Fenchel, Anis, Koriander, Galgant oder Kardamom bewährt. Fertige Gewürzmischen wie unsere Couscous Gewürzmischung, Curry 17 oder Gewürzmischung Ayurveda Art passen hervorragend zu Bohnen und Linsen.

Unsere Verpackungsgrößen orientieren sich an den Bedarf und Einkaufsgewohnheiten unserer Kunden. Benötigen Sie größere Mengen in Vorratsbehälter oder regelmäßige Lieferungen unterbreiten wir Ihnen gerne ein Angebot.

 

 

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